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范湉湉减肥成功，晒美照差点认不出，她的励志故事还不止这些

文/大头妹

最近，范湉湉发微博自我表白：“优秀！刚毅！果敢的新时代上海女性！三年前戒了烟！今年减了肥！我谁都不服就服你！”虽然听着特自恋，但从照片里能看出，范湉湉真的瘦了好多，巴掌脸、小蛮腰、完美的大长腿。

猛甩了几十斤肉，但身材依旧凹凸有致。友们纷纷感叹：“这身材也太好了吧！”还有友留言跪求减肥方法。

第二天，范湉湉发微博称健身教练夸奖她身体条件好，很适合健身，爆发力特别强。看来范湉湉就是靠运动瘦身成功的，运动不仅让范湉湉以肉眼可见的速度消瘦，而且看着精神和体态都非常健康。

随后范湉湉又晒了自己的食谱：早餐随便吃，午餐4颗锅贴（其中只有1颗带皮，其他都不带皮吃），并且要吃的很慢。运动加控制饮食，这就是范湉湉成功减肥的秘诀。

之前范湉湉在大家的印象里是个“彪悍”的女胖子，在综艺节目《奇葩说》一举成名后，偶尔客串演一下电影。但很多人不知道，范湉湉从小到大的梦想就是当一名演员。

在前阵子大火的电影《唐人街探案2》里，范湉湉饰演的唐人街中介，跟王宝强和刘昊然的那场对手戏，简直是神来之笔。很多观众当时都没认出是范湉湉，知道是她后不禁对她刮目相看。

范湉湉说起来也算是“星女郎”出道。她出生在上海，16岁就参加选秀成了主持人。有一次采访周星驰，她把握住机会并成功签约了周星驰的公司。随后在周星驰的电影《功夫》中饰演了一个老bao，只有出镜7秒钟，这一段还在后期被剪掉了，但也算是“星女郎”出道了。

后来，黄圣依和星辉公司解约海顿，周星驰对星辉旗下的艺人信心不足。包括范湉湉在内的很多艺人被雪藏，范湉湉不得不另谋出路，从事了几年酒店行业。

在离开娱乐圈的那些年，她花了大量的时间看电影，琢磨演技。生活中观察各类人物的特点、举止，因为她早就想好了，只要有机会，她一定要重新回到娱乐圈。

和星辉公司合约一到期，她就辞去了酒店的工作。但是她没想到，自己会作随着我国《大气污染防治行动计划》的实行为一名综艺咖再次出道，在《奇葩说》里，她凭借夸张的妆容，泼辣犀利的语言风格一举成名。

但是在范湉湉心底，演戏永远是她最大的梦想。随着知名度的金玉岚提升，她终于有机会开始拍电影。

范湉湉不是科班出身，从没孙晓亮学过一天表演，她不知道怎么塑造人物才是正确的，她不懂什么表演技巧，但是每一次，在角色的细节上，她都会专注到极致，甚至看起来有些“挑刺”。

《唐人街探案2》的时候，她饰演的唐人街中介虽然出场只有1分钟，却演到了极致。范湉湉或可以给机电增加1个防护罩对角色研究得可以说细致入微，其中角色手上戴的金表就是她建议的。当时和导演分析人物的时候，她觉得这个角色一定是混很多年才能在唐人街给别人介绍工作，她靠压榨别人自己肯定没少赚钱，虽然穿得花碧昂丝里胡哨略显廉价，但戴金表是一个社会姐富贵荣华的象征。

范湉湉说唯一的小遗憾就是当时时间太紧，没有老款的就用了她自己的金表出镜，为了避免时代感上的违和，她还找了一串手珠握着，企图利用这点油腻感让这位唐人街大姐更赋张力和说服力。

还有一热氧老化性能良好个小细节，范湉湉用手指擦了一下上排牙齿，范湉湉表示，这是她之前观察过上海的市井女人，擦完口红怕沾到牙齿上，用手指把擦一下，她也将这个小细节加入其中。

她曾经说过：“哪怕让我出镜7秒钟！我都会精心设计！因为我太喜欢演戏了，我得让观众记住我啊！戏份越少越难！”当时拍摄《功夫》，虽然只有出镜7秒，但为了练好广东话，她光是练那句台词就练了一千遍。

每出演一个角色，范湉湉都会细细思索，她幻想着她们的生活背景，说话的动机，起范的高低频率和口音，甚至走路的样子。

有一阵子，范湉湉甚至患上了忧郁症，内分泌严重紊乱，吃药后就开始发福变胖，恶性循环。她很痛苦，也很惆怅。但她太爱演戏了，她必须重新振作起来。

她曾经被封sha那么多年，每一个机会来之不易。她从来不挑角色，给什么演什么，哪怕就是跑个龙套也好。谁能给戏拍，他就是自己的伯乐和恩人。范湉湉一直在等一个机会，被点亮的机会。

《二代妖精》里和冯绍峰相亲的富婆，《心理罪》里的红老总王彤莹。她演的很多角色都不太讨喜，很多是别人不爱演的，但她却如获至宝，因为她太知道进入影视圈子有多难。

很多人不敢想象，这样一个看着“厉害”的上海姑娘，会为了演戏这么拼。成名后，范湉湉终于让《功夫》里她被删掉的那一段，重新展现在观众面前，她特别开心。

了解她越多，就越觉得她拥有满满的正能量。不管是努力实现自己的梦想，还是成功减肥，相信老天一定不会辜负这样努力的她。